C VİTAMİNİ VE KOLLAJEN
C vitamini ve kollajen birlikte çalışır! Kollajen, amino asitlerden oluşan lifli bir proteindir. Sağlıklı bir vücut doğal olarak belli bir yaşa kadar bu proteini üretir. Kollajen çevresel toksinleri ve diğer patojenleri filtreleyerek cildimizin korunmasına yardımcı olur. Kişi yaşlandıkça daha fazla kollajen gerekir. Çünkü biz yaş aldıkça kollajen üretimimiz yavaşlar.
Yeterli miktarda C vitamini olmadan vücut kollajen oluşturamaz veya depolayamaz. Bu, C vitamini kollajen sentezinde zorunlu bir ortak faktör yapar. Kollajen oluşumu sırasında hücreleri bir arada tutmaktan sorumludur. Vücudunuzun sağlıklı tırnaklara, saçlara, cilde ve diğer faydalara yol açan kollajeni sentezlemesine yardımcı olabilir. C vitamininin suda çözünür olması nedeniyle, vücudun bu vitaminin günlük olarak yeniden doldurulmasına ihtiyacı vardır.
“Kollajen takviyesi alıyorum ve yeterince C vitamini yiyorum, neden cildim, saçlarım ve tırnaklarımda faydalarını görmüyorum?
Muhtemelen daha iyi bir C vitamini ve kollajen takviyesine ihtiyacınız vardır.
Meyve ve sebzelerden zengin bir diyete ek olarak bağışıklığınızı güçlendirmek için ihtiyaç duyduğunuz C vitaminini sağlayacaktır. Çevre kirliliği ve hızlı tarım nedeniyle meyve ve sebzelerden alınan vitamin-mineral miktarı eskisi ile aynı değil. Ayrıca stres, C vitamini dahil olmak üzere birçok vitamin deposunu tüketir.
Daha az besleyici gıda + daha fazla stres = vücudun daha fazla vitamin ihtiyacı demektir.
Aşağıdaki sebepler ile vücudun C vitamini ihtiyacı artar:
- Trafik stresi,
- Uzun çalışma saatleri
- Yüksek sesler/gürültü,
- Kafein tüketimi
- Çevresel toksinler
- Oral kontraseptif gibi ilaçların kullanımı
- Vücudumuzun gelişim döneminde olduğu zaman dilimleri (Çocuklar, hamile kadınlar…)
- Enfeksiyon veya hastalık halleri
- Sigara içmek
Faydaları görmüyorsanız veya hissetmiyorsanız, işe yarayan bir C vitamini ve kollajen takviyesi almaya başlama zamanı!
