Yüksek Proteinli Tarifler ile Sağlıklı Beslenme Yüksek proteinli tarifler, hem kas gelişimini desteklemek hem de uzun süre tok kalmak isteyenler için ideal bir beslenme seçeneğidir. Protein, vücudun temel yapı taşlarından biridir ve kas onarımı, bağışıklık fonksiyonu, hormon üretimi gibi birçok önemli işlevi destekler. Bu nedenle, günlük beslenme düzeninize yüksek proteinli tarifler eklemek, sağlığınızı korumanıza ve […]
Yüksek Proteinli Bar ile Sağlıklı Atıştırmalık Seçenekleri
Yüksek Proteinli Bar ile Sağlıklı Atıştırmalık Seçenekleri Yüksek proteinli bar, gün içerisinde enerjinizi korumanıza ve açlık krizlerini önlemenize yardımcı olan mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Yüksek proteinli barlar, yoğun iş temposunda ya da spor sonrası hızlı bir protein kaynağı olarak tercih edilebilir. İçerdikleri yüksek protein miktarı sayesinde kas onarımını destekler ve uzun süre tok kalmanızı sağlar. […]
KategorilerYemek Tarifleri - Yüksek ProteinliCacık
(3 Servis) (Püre dönemden itibaren tüketilebilir) Malzemeler: 2 su bardağı az yağlı yoğurt 3 adet salatalık 1 paket BarAmor Aromasız Protein Tozu 1 küçük diş sarımsak (isteğe bağlı) Kuru nane Hazırlanışı: Rendelenmiş salatalıkları diğer malzemeler ile iyice karıştırın. Afiyet olsun.
KategorilerYemek Tarifleri - Yüksek ProteinliTropikal İçecek
(1 Servis) (Püre dönemden itibaren tüketilebilir) Malzemeler: 1 su bardağı laktozsuz süt/sade kefir 1 dilim ananas 1 küçük muz 1 paket BarAmor Limonlu Protein Tozu Hazırlanışı: Blenderize edilmiş malzemelere protein tozu eklenerek karıştırılır. Afiyet olsun.
KategorilerYemek Tarifleri - Yüksek ProteinliÇikolatalı Elma Topları
(12 Adet) (Katı dönemden itibaren tüketilebilir) Malzemeler: ½ çay bardağı laktozsuz süt 3 yemek kaşığı irmik 2 adet elma 1 paket BarAmor Çikolatalı Protein Tozu 1 çay kaşığı tarçın 2 yemek kaşığı hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı pekmez 8-10 adet fındık Üzeri için; kakao/hindistan cevizi Hazırlanışı: Rendelenip suyu sıkılan elmaların içine protein tozu, tarçın, pekmez, […]
KategorilerYemek Tarifleri - Yüksek ProteinliHaydari
(6 Servis) (Püre dönemden itibaren tüketilebilir) Malzemeler: 1 su bardağı az yağlı yoğurt 4 parmak büyüklüğünde yağsız beyaz peynir 1 paket BarAmor Aromasız Protein Tozu 8 adet ceviz Dereotu 1 küçük diş sarımsak (isteğe bağlı) Hazırlanışı: İyice ezilmiş beyaz peynir, süzme yoğurt ve protein tozu karıştırılır. Rondoda çekilen ceviz, ince doğranmış dereotu ve rendelenmiş sarımsak […]
KategorilerYemek Tarifleri - Yüksek ProteinliMuzlu Bowl
(2 Servis) (Püre dönemden itibaren tüketilebilir) Malzemeler: 1,5 su bardağı laktozsuz süt 3 yemek kaşığı ince öğütülmüş yulaf 1 paket BarAmor Muzlu Protein Tozu 1 yemek kaşığı az yağlı labne peyniri 1 tatlı kaşığı bal Üzeri için; hindistan cevizi, 1 adet muz Hazırlanışı: Rondoda un haline getirilen yulaf küçük bir tencerede süt ile pişirilir. Koyu […]
KategorilerYemek Tarifleri - Yüksek ProteinliOrman Meyveli Smoothie
(1 Servis) (Püre dönemden itibaren tüketilebilir) Malzemeler: 1 su bardağı laktozsuz sade kefir 2 yemek kaşığı BarAmor Çilekli Protein Tozu 1 yemek kaşığı keten tohumu 2 yemek kaşığı yaban mersini 5-6 adet çilek Hazırlanışı: Blenderize edilmiş malzemelere protein tozu eklenerek karıştırılır. Afiyet olsun.
KategorilerYemek Tarifleri - Yüksek ProteinliEt Aromalı Çorba
(4-6 Porsiyon) (3. aydan itibaren tüketilebilir) Malzemeler: 2 adet kabak 2 adet kapya biber 2 adet çarliston biber 1 su bardağı sarı ya da kırmızı mercimek Zencefil, zerdeçal 1 paket BarAmor Et Sulu Protein Tozu Hazırlanışı: Tüm sebzeler ve mercimek haşlandıktan sonra uzunca blenderize edilir ve baharatlar eklenir. Çorba piştikten sonra tabakta ılıyınca içine protein […]
KategorilerYemek Tarifleri - Yüksek ProteinliPancarlı Peynir Topları
(24 adet) (Katı dönemden itibaren tüketilebilir) Malzemeler: 2 adet haşlanmış pancar 175 g tuzsuz lor peyniri (1/2 paket) 2 paket BarAmor Aromasız Protein Tozu 5-6 adet ceviz Üzeri için; çörek otu, susam, baharatlar Hazırlanışı: Haşlanmış pancarlar rondodan geçirilir. Tüm malzemeler bir kapta yoğurulur. Top haline getirilir. Afiyet olsun.
