İshal Durumunda Ne Yapabilirim?
Obezite ameliyatı sonrasında ishal durumuyla karşılaşmak nadir bir durumdur ancak bazı kişilerde oluşabilir. Obezite ameliyatı sonrasında sindirim sistemi değiştiği için bağırsak hareketleri ve dışkı kıvamı da etkilenebilir. Eğer obezite ameliyatı sonrasında ishal yaşıyorsanız aşağıdaki adımlar size yardımcı olabilir:
Hemen doktorunuza başvurun: İshal sürekli ve şiddetli bir şekilde devam ediyorsa veya diğer semptomlarla birlikte gidiyorsa doktorunuza başvurmalısınız. Doktorunuz, durumun nedenini belirlemek için uygun testler yapabilir ve uygun tedaviyi önerir.
Su tüketimine dikkat edin: İshal, vücuttan sıvı kaybına neden olabilir. Bol miktarda su içerek vücudunuzun hidrasyonunu sağlamak önemlidir. Ayrıca elektrolit kaybını önlemek için meyve suyu veya elektrolit içeren içecekler tüketebilirsiniz.
Lifli besinleri azaltın: Lifli besinler bağırsak hareketlerini uyarır ve obezite ameliyatı sonrası hassas bağırsaklar için sorun olabilir. Lifli besinler, ishale neden olan besinler arasındadır. Bu nedenle lifli besinleri azaltmak veya geçici olarak diyetinizden çıkarmak ishali hafifletmeye yardımcı olabilir.
Yağsız ve hafif besinler tercih edin: Yağsız ve hafif besinler, sindirimi daha kolay hale getirebilir ve ishal semptomlarını hafifletebilir. Pişmiş patates, haşlanmış pirinç, haşlanmış tavuk veya buğulama sebzeler gibi hafif yiyecekleri deneyebilirsiniz.
Fermente besinlerden kaçının: Bazı insanlar, obezite ameliyatı sonrasında fermente besinleri tolere edemez ve ishal yaşayabilirler. Bu nedenle, fermente besinlerden kaçınmak ishal durumunu hafifletebilir.
Stres yönetimine dikkat edin: Stres, sindirim sistemini etkileyebilir ve ishale neden olabilir. Stres yönetimi tekniklerini kullanmak sindirim sisteminizi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Eğer obezite ameliyatı sonrasında devam eden veya şiddetli bir ishal durumu yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız önemlidir. Doktorunuz, durumun nedenini belirleyerek size uygun tedaviyi önerecektir. Ayrıca obezite ameliyatı sonrası beslenme düzeninizi gözden geçirerek ve diyetisyeninizin önerilerine uyarak sindirim sistemi sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
