🌞 Sabahlarınızı Aydınlatacak: Glutensiz Yulaf Ezmesi ile Muzlu Smoothie Bowl! 🍌✨

Güne enerjik ve sağlıklı bir başlangıç yapmak isteyenler, bu tarif tam size göre! Hem hızlı hem de besleyici bu lezzeti kaçırmayın.

Malzemeler:

  • 1/2 bardak glutensiz yulaf ezmesi
  • 1 olgun muz
  • 1/2 bardak badem sütü (veya tercih ettiğiniz herhangi bir bitkisel süt)
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özütü
  • Bir tutam tarçın
  • Taze meyveler (çilek, muz, böğürtlen)
  • Fıstık ezmesi ve kuru meyveler (isteğe bağlı)

Yapılışı:

  • Glutensiz yulaf ezmesini, badem sütünü, chia tohumunu ve vanilya özütünü bir karıştırıcıya alın. Muzu ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
  • Hazırladığınız karışımı bir kaseye aktarın. Üzerini taze meyveler, biraz fıstık ezmesi ve isteğe bağlı olarak kuru meyvelerle süsleyin.
  • Son olarak, bir tutam tarçın serpiştirin ve sağlıklı sabahınızın keyfini çıkarın!

Bu Smoothie Bowl, sabahlarınızı renklendirecek, sizi uzun süre tok tutacak ve gün boyu ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayacak. 🌈

Fotoğrafınızı çekmeyi ve #GlutensizYulafEzmesi #SağlıklıKahvaltı #SmoothieBowl @nutramorlifestyle hashtag’leri ile paylaşmayı unutmayın. Sağlıklı tarifler ve daha fazlası için takipte kalın!

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Alışveriş Sepeti0
There are no products in the cart!
Alışverişe Dön
0
WhatsApp chat