Yaşlılıkta Yüksek Proteinli Beslenmenin Önemi Yaşlılıkta yüksek proteinli beslenmenin önemi, sağlıklı yaşlanma sürecinin temel taşlarından biri olarak karşımıza çıkar. İlerleyen yaşla birlikte vücudumuzda meydana gelen fizyolojik değişiklikler, protein ihtiyacımızı ve bu makrobesinin metabolizmasını önemli ölçüde etkiler. Özellikle 65 yaş üstü bireylerde kas kütlesi kaybı (sarkopeni), kemik yoğunluğunda azalma ve bağışıklık sisteminde zayıflama gibi durumlar protein […]
KategorilerBlog
