Yüksek Proteinli Ketojenik Diyet, Faydaları ve Riskleri Yüksek proteinli ketojenik diyet, son yıllarda popülerliği giderek artan beslenme yaklaşımlarından biridir. Geleneksel ketojenik diyetten farklı olarak, bu beslenme modeli yüksek yağ tüketiminin yanı sıra protein alımını da artırmayı hedefler. Standart ketojenik diyette kalori alımının yaklaşık %70-75’i yağlardan, %20’si proteinlerden ve sadece %5-10’u karbonhidratlardan gelirken, yüksek proteinli versiyonunda […]
KategorilerBlog
