Sağlıklı ve Etkili Stratejiler En hızlı nasıl kilo verebilirim sorusu, kilo vermek isteyen pek çok danışanımın sorduğu bir sorudur. Bu soruyu anlamakla birlikte, öncelikle belirtmek isterim ki, hızlı kilo kaybı her zaman sağlıklı kilo kaybı anlamına gelmez. Sağlıklı ve kalıcı kilo verme hızı, genellikle haftada 0.5-1 kg arasındadır. Daha hızlı kilo kaybı, kas kütlesi kaybı, […]
KategorilerBlog
