Bilimsel Gerçekler ve Beslenme Mitleri Akşam 6’dan sonra yemek yemek kilo aldırır mı sorusu, beslenme dünyasında yaygın olan ve sıklıkla tartışılan bir mittir. Bu yaygın inanış, geç saatlerde tüketilen yiyeceklerin metabolizma tarafından yağ olarak depolanacağı varsayımına dayanır. Ancak bilimsel araştırmalar, kilo alımının saatlerden ziyade günlük toplam kalori alımı ve harcamasıyla ilişkili olduğunu göstermektedir. Yani kilo […]
KategorilerBlog
