Bariatrik Cerrahi Sonrası Fiber Tüketimi Bariatrik ameliyatın ardından çoğunlukla protein alımına yoğunlaştırılması sebebiyle bazı hastalar, diyetlerinin dengeli olmadığını düşünebiliyor. Eğer diyetinizde her tür besinden yeterli miktarda yoksa, fiber alımınızda eksiklikler oluşabilir. Yeterli fiber alınmaması durumunda bağırsakların yavaşlamasıyla sindirim ve dolayısıyla kilo kaybı yavaşlar, kabızlık yaşanabilir. Fiber Nedir? Fiber, bitkisel gıdalarda bulunur. Meyveler, sebzeler, tam tahıllar, […]
