Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Sağlıklı Mı? Bilimsel Veriler Işığında Bir Değerlendirme Aralıklı oruç (intermittent fasting) sağlıklı mı sorusu, son yıllarda popülerlik kazanan bu beslenme yaklaşımı hakkında sıkça sorulan bir sorudur. Aralıklı oruç, belirli zaman dilimlerinde yemek yiyip, belirli zaman dilimlerinde ise hiçbir kalori almama esasına dayanan bir beslenme stratejisidir. Bu yaklaşımın temelinde, vücudun açlık durumuna […]
KategorilerBlog
